Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
12.4 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
62 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе и свинина
|
| 2
|
Белый хлеб
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Куриное яйцо
|
| 5
|
Перепелиные яйца
|
| 6
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
23.26 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
7.75 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.88 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
77.52 мг |
| Витамин A
|
38.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
0.16 мг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
77.52 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
1.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.75 мкг |
| Бета-каротин
|
23.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
