Штрудель с грушей из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 12.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 24.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 27.1 мг |
Как приготовить блюдо "Штрудель с грушей из слоёного бездрожжевого теста"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Груша |
| 3 | Мука |
| 4 | Орехи очищенные |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 13.57 мг |
| Калий | 54.27 мг |
| Магний | 13.57 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.71 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 27.14 мг |
| Витамин A | 40.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 1.36 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 27.14 мкг |
| Витамин K | 1.36 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.78 мкг |
| Бета-каротин | 13.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе