Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
191 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
15.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
38.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
6.37 мг |
| Калий
|
95.54 мг |
| Магний
|
6.37 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.18 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
50.96 мг |
| Витамин A
|
31.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.64 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
127.39 мкг |
| Витамин K
|
3.18 мкг |
| Витамин PP
|
3.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.37 мкг |
| Бета-каротин
|
191.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
