Сырный суп с крапивой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 10.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 20.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Крапива |
| 3 | Плавленный сыр |
| 4 | Картошка |
| 5 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 40.2 мг |
| Калий | 150.75 мг |
| Магний | 10.05 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.02 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 60.3 мг |
| Витамин A | 50.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 3.02 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 100.5 мкг |
| Витамин K | 20.1 мкг |
| Витамин PP | 1.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.05 мкг |
| Бета-каротин | 301.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе