Творожные пирожки с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 33.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 27.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Яблоко |
| 9 | Изюм |
| 10 | Ванилин |
| 11 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 32.64 мг |
| Калий | 87.05 мг |
| Магний | 5.44 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.18 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.53 мг |
| Витамин A | 32.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин E | 108.81 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе