Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
18.5 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
50.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.4 мг |
| Калий
|
126.05 мг |
| Магний
|
8.4 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.2 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
84.03 мг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин С
|
2.52 мг |
| Витамин PP
|
4.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
