Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
262 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
35.9 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
42.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
39.84 мг |
| Калий
|
79.68 мг |
| Магний
|
5.98 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.98 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
59.76 мг |
| Витамин A
|
59.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
