Бездрожжевое тесто на кефире для жареных пирожков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 35.9 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 42.8 мг |
Как приготовить блюдо "Бездрожжевое тесто на кефире для жареных пирожков"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 39.84 мг |
| Калий | 79.68 мг |
| Магний | 5.98 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.98 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 59.76 мг |
| Витамин A | 59.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 9.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе