Фрикадельки в томатно-сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 12.3 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 46.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук |
| 3 | Манка |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Сметана |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 15.43 мг |
| Калий | 123.46 мг |
| Магний | 7.72 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 4.63 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 77.16 мг |
| Витамин A | 30.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 1.54 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 154.32 мкг |
| Витамин K | 1.54 мкг |
| Витамин PP | 1.54 мг |
| Фолеевая кислота | 7.72 мкг |
| Бета-каротин | 15.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе