Курица в маринаде с уксусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 19.2 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Холестерин | 57.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные окорочка |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 3.19 мг |
| Калий | 127.8 мг |
| Магний | 4.79 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.79 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 47.92 мг |
| Витамин A | 15.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин E | 159.74 мкг |
| Витамин K | 1.6 мкг |
| Витамин PP | 4.79 мг |
| Фолеевая кислота | 1.6 мкг |
| Бета-каротин | 15.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе