Куриный шашлычок в беконе на шпажках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 16.5 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 57.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Бекон сыровяленый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 5 мг |
| Калий | 200 мг |
| Магний | 15 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 10 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 125 мг |
| Витамин B-6 | 0.38 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 7.5 мг |
| Фолеевая кислота | 2.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе