Холодец из свиной рульки в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 90 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Холестерин | 16.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная рулька |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Вода |
| 4 | Лавровый лист |
| 5 | Перец горошком |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 2.75 мг |
| Калий | 27.53 мг |
| Магний | 1.65 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.1 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 11.01 мг |
| Витамин A | 2.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.11 мг |
| Витамин E | 0.03 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 0.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе