Пасхальный кулич с вяленой вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 40.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 35.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Вяленая вишня |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Вода |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Сахар |
| 8 | Мука |
| 9 | Ванильный сахар |
| 10 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.2 мг |
| Кальций | 35.95 мг |
| Калий | 89.87 мг |
| Магний | 5.99 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 47.93 мг |
| Витамин A | 59.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 299.58 мкг |
| Витамин K | 3 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 11.98 мкг |
| Бета-каротин | 29.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе