Калорийность блюда - 336 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
336 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
21.5 г |
| Насыщенные жиры
|
12.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
29.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
82.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
| 7
|
Творожный сыр
|
| 8
|
Сахарная пудра
|
| 9
|
Сливки 33-35%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
82.05 мг |
| Калий
|
102.56 мг |
| Магний
|
10.26 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
61.54 мг |
| Витамин A
|
51.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
0.21 мг |
| Витамин D
|
0.51 мкг |
| Витамин E
|
102.56 мкг |
| Витамин K
|
5.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.26 мкг |
| Бета-каротин
|
30.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
