Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
183 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
26.1 г |
| Холестерин
|
71.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Манка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
66.89 мг |
| Калий
|
100.33 мг |
| Магний
|
6.69 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.69 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
83.61 мг |
| Витамин A
|
33.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.03 мкг |
| Бета-каротин
|
16.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
