Лимонный пирог "12 ложек", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 348 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 348 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.7 г |
| Углеводы | 46.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 51.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 27.52 мг |
| Калий | 45.87 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.75 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.7 мг |
| Витамин A | 18.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 2.75 мг |
| Витамин E | 91.74 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
| Бета-каротин | 9.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе