Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
12.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
34.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ряженка
|
| 2
|
Сметана 20%
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
55.56 мг |
| Калий
|
69.44 мг |
| Магний
|
6.94 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.69 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
41.67 мг |
| Витамин A
|
55.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин D
|
0.69 мкг |
| Витамин E
|
69.44 мкг |
| Витамин K
|
3.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.47 мкг |
| Бета-каротин
|
34.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
