Огурцы по-корейски с морковью быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 71 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 71 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 7.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Как приготовить блюдо "Огурцы по-корейски с морковью быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Кунжут |
| 5 | Приправа для моркови по-корейски |
| 6 | Семена подсолнечника |
| 7 | Красный острый перец |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Яблочный уксус 6% |
| 10 | Сахар |
| 11 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 12.64 мг |
| Калий | 126.42 мг |
| Магний | 6.32 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.63 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 18.96 мг |
| Витамин A | 63.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.53 мг |
| Витамин E | 252.84 мкг |
| Витамин K | 6.32 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.32 мкг |
| Бета-каротин | 379.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе