Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
27.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
34.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Какао
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.87 мг |
| Кальций
|
103.81 мг |
| Калий
|
86.51 мг |
| Магний
|
8.65 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.46 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
69.2 мг |
| Витамин A
|
34.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.65 мкг |
| Бета-каротин
|
17.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
