Заварная творожная пасха со сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 295 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 295 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 23.6 г |
| Насыщенные жиры | 13.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 17.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 69.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сливки |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Цукаты |
| 8 | Вяленая клюква |
| 9 | Печенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 69.52 мг |
| Калий | 92.7 мг |
| Магний | 5.79 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.48 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 57.94 мг |
| Витамин A | 92.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин D | 0.58 мкг |
| Витамин E | 57.94 мкг |
| Витамин K | 5.79 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.79 мкг |
| Бета-каротин | 115.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе