Блины с курицей и грибами в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 10 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 9.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Шампиньоны |
| 6 | Куриное филе |
| 7 | Лук |
| 8 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 18.18 мг |
| Калий | 72.73 мг |
| Магний | 4.55 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.82 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.36 мг |
| Витамин A | 18.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 90.91 мкг |
| Витамин K | 0.91 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 4.55 мкг |
| Бета-каротин | 9.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе