Постные пирожки с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 177 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 32.1 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Пшеничная мука |
| 7 | Картошка |
| 8 | Лук |
| 9 | Зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 5.01 мг |
| Калий | 100.2 мг |
| Магний | 5.01 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 15.03 мг |
| Витамин A | 10.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин E | 300.6 мкг |
| Витамин K | 5.01 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 5.01 мкг |
| Бета-каротин | 60.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе