Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
24.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
10.45 мг |
| Калий
|
104.53 мг |
| Магний
|
13.94 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.7 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
34.84 мг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин E
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
