Рис с охотничьими колбасками на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 27.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 13 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Морковь |
| 3 | Рис сухой |
| 4 | Охотничьи колбаски |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 6.49 мг |
| Калий | 103.9 мг |
| Магний | 7.79 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.9 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 51.95 мг |
| Витамин A | 64.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 259.74 мкг |
| Витамин K | 1.3 мкг |
| Витамин PP | 1.95 мг |
| Фолеевая кислота | 6.49 мкг |
| Бета-каротин | 389.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе