Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
18.7 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
93.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мойва
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Паприка
|
| 4
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
93.37 мг |
| Калий
|
93.37 мг |
| Магний
|
18.67 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
9.34 мкг |
| Цинк
|
0.93 мг |
| Фосфор
|
140.06 мг |
| Витамин A
|
46.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.93 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин D
|
0.93 мкг |
| Витамин E
|
93.37 мкг |
| Витамин K
|
4.67 мкг |
| Витамин PP
|
1.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.67 мкг |
| Бета-каротин
|
28.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
