Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
289 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
18.2 г |
| Насыщенные жиры
|
8.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
22.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
54.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Фарш мясной
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
16.22 мг |
| Калий
|
64.86 мг |
| Магний
|
5.41 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
43.24 мг |
| Витамин A
|
54.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.54 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
216.22 мкг |
| Витамин K
|
1.08 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.81 мкг |
| Бета-каротин
|
32.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
