Блины с мёдом вместо сахара, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 24.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 34.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мёд |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 66.39 мг |
| Калий | 99.59 мг |
| Магний | 8.3 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.32 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 58.09 мг |
| Витамин A | 41.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 248.96 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе