Сочни с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 35.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 45.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахарный песок |
| 4 | Сметана |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Творог |
| 8 | Манка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 60.74 мг |
| Калий | 75.93 мг |
| Магний | 7.59 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.28 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 60.74 мг |
| Витамин A | 37.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 151.86 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.59 мкг |
| Бета-каротин | 22.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе