Сырники из творожной массы с изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 25.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 41.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творожная масса с изюмом |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 79.21 мг |
| Калий | 79.21 мг |
| Магний | 7.92 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.96 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 59.41 мг |
| Витамин A | 39.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 396.04 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 9.9 мкг |
| Бета-каротин | 19.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе