Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
30.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
23.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Живые дрожжи
|
| 6
|
Пшеничная мука
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
67.95 мг |
| Калий
|
90.6 мг |
| Магний
|
5.66 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.27 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
45.3 мг |
| Витамин A
|
11.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
566.25 мкг |
| Витамин K
|
1.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.66 мкг |
| Бета-каротин
|
5.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
