Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
47 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
10.1 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла отварная
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Паприка сушеная
|
| 7
|
Сок лимона
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
11.26 мг |
| Калий
|
150.09 мг |
| Магний
|
9.38 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
18.76 мг |
| Витамин A
|
93.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.75 мг |
| Витамин E
|
0.19 мкг |
| Витамин K
|
1.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.38 мкг |
| Бета-каротин
|
562.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
