Меренговый торт с лимонным курдом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 19.1 г |
| Насыщенные жиры | 10 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 29.9 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 66.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Сахар |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Сливки 33-35% |
| 5 | Творожный сыр |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Лимон |
| 8 | Сахар |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 24.9 мг |
| Калий | 41.49 мг |
| Магний | 2.49 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.66 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 33.2 мг |
| Витамин A | 41.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 1.66 мг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 82.99 мкг |
| Витамин K | 0.83 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 4.15 мкг |
| Бета-каротин | 24.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе