Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
170 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
15 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
50.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сыр творожный сливочный
|
| 8
|
Зелень свежая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
60.06 мг |
| Калий
|
80.08 мг |
| Магний
|
10.01 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
50.05 мг |
| Витамин A
|
50.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
500.5 мкг |
| Витамин K
|
5.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.01 мкг |
| Бета-каротин
|
300.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
