Дрожжевое тесто на беляши на сырых дрожжах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 2.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 50 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сырые дрожжи |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Соль |
| 6 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 2.78 мг |
| Калий | 20.83 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.39 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 20.83 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 13.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе