Фунчоза с креветками и мексиканской смесью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 19.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 45.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Креветки |
| 2 | Фунчоза |
| 3 | Мексиканская смесь овощей |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 15.08 мг |
| Калий | 120.66 мг |
| Магний | 15.08 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 7.54 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 45.25 мг |
| Витамин A | 75.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.75 мкг |
| Витамин С | 3.02 мг |
| Витамин E | 150.83 мкг |
| Витамин K | 7.54 мкг |
| Витамин PP | 1.51 мг |
| Фолеевая кислота | 15.08 мкг |
| Бета-каротин | 452.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе