Свиные рёбрышки целым куском, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 16.9 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 42.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбра |
| 2 | Горчица |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Кетчуп |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 7.05 мг |
| Калий | 84.63 мг |
| Магний | 4.23 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.23 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 42.31 мг |
| Витамин A | 14.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 0.71 мг |
| Витамин E | 141.04 мкг |
| Витамин K | 0.71 мкг |
| Витамин PP | 2.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.82 мкг |
| Бета-каротин | 7.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе