Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
9.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баранина на кости
|
| 2
|
Горох колотый
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
4.87 мг |
| Калий
|
48.7 мг |
| Магний
|
3.25 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.97 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
12.99 мг |
| Витамин A
|
16.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин E
|
97.4 мкг |
| Витамин K
|
3.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.25 мкг |
| Бета-каротин
|
97.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
