Розочки из слоёного теста с ветчиной и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 20.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 24 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Кетчуп |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Ветчина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 71.94 мг |
| Калий | 47.96 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.6 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 59.95 мг |
| Витамин A | 47.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 119.9 мкг |
| Витамин K | 2.4 мкг |
| Витамин PP | 1.2 мг |
| Фолеевая кислота | 11.99 мкг |
| Бета-каротин | 23.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе