Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
110 кКал |
| Белки
|
16.2 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
40.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо куриное без костей
|
| 2
|
Тыква очищенная
|
| 3
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
4.5 мг |
| Калий
|
108.11 мг |
| Магний
|
5.41 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.5 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
54.05 мг |
| Витамин A
|
45.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.8 мг |
| Витамин E
|
90.09 мкг |
| Витамин K
|
0.9 мкг |
| Витамин PP
|
5.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.5 мкг |
| Бета-каротин
|
270.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
