Как замариновать дайкон, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 69 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 15.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дайкон |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Вода для маринада |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Куркума |
| 7 | Лавровый лист |
| 8 | Гвоздика |
| 9 | Уксус столовый 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 7.85 мг |
| Калий | 125.59 мг |
| Магний | 4.71 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 9.42 мг |
| Витамин A | 1.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 4.71 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.78 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 1.57 мкг |
| Бета-каротин | 7.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе