Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
39.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
59 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Вишня
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
31.75 мг |
| Калий
|
52.91 мг |
| Магний
|
5.29 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.17 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
42.33 мг |
| Витамин A
|
31.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин E
|
21.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
