Пирог на кефире с вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 2.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 39.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 59 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Кефир |
| 5 | Вишня |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 31.75 мг |
| Калий | 52.91 мг |
| Магний | 5.29 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.17 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 42.33 мг |
| Витамин A | 31.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин E | 21.16 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе