Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
23.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
96.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яичные желтки
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
77.07 мг |
| Калий
|
96.34 мг |
| Магний
|
7.71 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.85 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
77.07 мг |
| Витамин A
|
57.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
192.68 мкг |
| Витамин K
|
0.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.63 мкг |
| Бета-каротин
|
19.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
