Торт с заварным кремом с кокосовой стружкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 19.1 г |
| Насыщенные жиры | 12 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 30.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 62.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Кокосовая стружка |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Молоко |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Яичные желтки |
| 10 | Ванилин |
| 11 | Белый шоколад |
| 12 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 31.19 мг |
| Калий | 62.37 мг |
| Магний | 5.2 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.56 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 41.58 мг |
| Витамин A | 51.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 259.88 мкг |
| Витамин K | 2.6 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 5.2 мкг |
| Бета-каротин | 25.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе