Куриные бёдрышки в соевом соусе с мёдом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 14.5 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.6 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 43.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Мёд |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 7.25 мг |
| Калий | 72.46 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.35 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 72.46 мг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин PP | 2.9 мг |
| Фолеевая кислота | 7.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе