Сырники из творожного сыра, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 20.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 32.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творожный сыр |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Мука для панировки |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 121.21 мг |
| Калий | 45.45 мг |
| Магний | 7.58 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.03 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 60.61 мг |
| Витамин A | 45.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин E | 151.52 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 7.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе