Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
266 кКал |
Белки
|
4.4 г |
Жиры
|
17.6 г |
Насыщенные жиры
|
6.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
11.3 г |
Углеводы
|
23.8 г |
Клетчатка
|
0.6 г |
Холестерин
|
50.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Яйцо
|
2
|
Молоко
|
3
|
Мука
|
4
|
Растительное масло
|
5
|
Сливки 33%
|
6
|
Творожный сыр
|
7
|
Сахарная пудра
|
8
|
Джем
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.31 мг |
Кальций
|
50.16 мг |
Калий
|
94.04 мг |
Магний
|
6.27 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
3.13 мкг |
Цинк
|
0.31 мг |
Фосфор
|
50.16 мг |
Витамин A
|
31.35 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.31 мкг |
Витамин С
|
0.63 мг |
Витамин D
|
0.31 мкг |
Витамин E
|
62.7 мкг |
Витамин K
|
3.13 мкг |
Витамин PP
|
0.31 мг |
Фолеевая кислота
|
6.27 мкг |
Бета-каротин
|
62.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе