Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
230 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
24.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
41.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творожная масса
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Мука для обсыпки
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
61.86 мг |
| Калий
|
82.47 мг |
| Магний
|
10.31 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
61.86 мг |
| Витамин A
|
20.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
206.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
