Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
19.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
14.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Топлёное молоко
|
| 3
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
95.54 мг |
| Калий
|
127.39 мг |
| Магний
|
15.92 мг |
| Марганец
|
0.32 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.18 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
63.69 мг |
| Витамин A
|
31.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
0.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.37 мкг |
| Бета-каротин
|
15.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
