Калорийность блюда - 355 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
355 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
18.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.3 г |
| Углеводы
|
41.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
23.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Шоколадная паста "Нутелла"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.17 мг |
| Кальций
|
35.21 мг |
| Калий
|
93.9 мг |
| Магний
|
11.74 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
3.52 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
46.95 мг |
| Витамин A
|
35.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
586.85 мкг |
| Витамин K
|
1.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.74 мкг |
| Бета-каротин
|
117.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
