Оладьи из замороженных кабачков на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 12.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 29.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки замороженные |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 7.81 мг |
| Калий | 78.13 мг |
| Магний | 4.69 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.34 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 23.44 мг |
| Витамин A | 15.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.56 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 1.56 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 78.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе