Салат с куриной печенью и маринованными грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 82.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Маринованные грибы |
| 8 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.37 мг |
| Кальций | 68.49 мг |
| Калий | 136.99 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 6.85 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 68.49 мг |
| Витамин A | 136.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.37 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 68.49 мкг |
| Витамин K | 6.85 мкг |
| Витамин PP | 2.05 мг |
| Фолеевая кислота | 13.7 мкг |
| Бета-каротин | 684.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе